Binnen het schoonspringen zijn er twee verschillende groepen beginners. Hierbij wordt er gekeken naar de leeftijd van een beginner. Grofweg ligt de grens bij 12 jaar. Kinderen jonger dan 12 jaar trainen samen op de zaterdagmiddag (zie trainingstijden). Iedereen die ouder is dan 12 jaar kan tegelijk met de Wedstrijdploeg en de Masters meetrainen. Deze splitsing is er om een te groot leeftijdsverschil te voorkomen. Het is natuurlijk altijd leuker om samen met leeftijdsgenoten te zijn! Ondanks het twee verschillende groepen zijn, wordt er aan hetzelfde gewerkt.

Hieronder staat waar het bij de Beginners om draait.

Schoonspringen is niet zo makkelijk als het lijkt en daarom moet je veel oefenen. De basis blijft altijd belangrijk. Iedere sprong die je iemand op een wereldkampioenschap ziet doen, begint met de basis. De basis die bij de beginners geleerd wordt, is later het begin van iedere sprong.

Daarom wordt de basis ook door de wedstrijdploeg nog regelmatig herhaald.

De basis van het schoonspringen is het leren van de plank af te springen. Je zal leren hoe je mooi recht kan springen, zonder spetters in het water kan duiken en je lijf helemaal te spannen, tot aan je tenen toe! Tegelijkertijd leer je omgaan met de (vering van de) duikplank. De duikplank zal altijd bewegen als je er van af springt en daar moet je even aan wennen.

De trainer weet precies wanneer je toe bent aan een nieuwe sprong en begeleidt je daar goed bij. Ook de andere springers kunnen je inspireren! Een nieuwe sprong lijkt soms eng om te doen, maar het voelt geweldig als je hem hebt gedaan! Je medespringers en de trainer zijn dan trots op je en zullen voor je klappen.  Daarna werk je samen met de trainer aan verbetering van die sprong.

Er zal ook gewerkt worden aan moeilijkere sprongen voor wedstrijden. Het is ons doel om de beginners klaar te stomen voor wedstrijden. Als je genoeg sprongen hebt en deze goed kunt, stroom je door naar de wedstrijdploeg.